HARMONIE ET VOUS
Les cours débutent par un échauffement d'environ 15 minutes, lent, souple et doux, toujours adapté aux capacités de chacun.
- Exercices de Qi Gong :
gymnastique chinoise énergétique visant à améliorer la circulation de l'énergie (le Qi), Apprentissage des huit pièces de brocart, ouverture des méridiens, cinq éléments, spirales, chemise de fer, etc.,
- Apprentissage progressif des enchaînements du Taiji Quan:
Grande forme de Yang Cheng Fu, Forme ancienne de Yang Lu Chan, Forme de Pékin,
- Applications martiales des mouvements appris dans la forme,
- Apprentissage d'une forme avec arme: bâton, sabre, éventail
- Pratique de Tui Shou et du San Shou
Du lundi 01 janvier au dimanche 30 juin 2024
Tous les jours sauf mardi, mercredi, samedi, dimanche
de 09:30 à 18:00
Mardi
de 09:30 à 19:00
Mercredi
de 14:00 à 18:00
Samedi
de 09:30 à 12:30
Du lundi 01 juillet au samedi 31 août 2024
Tous les jours sauf mercredi, samedi, dimanche
de 09:30 à 18:00
Mercredi
de 14:00 à 18:00
Du dimanche 01 septembre au mardi 31 décembre 2024
Tous les jours sauf mardi, mercredi, samedi, dimanche
de 09:30 à 18:00
Mardi
de 09:30 à 19:00
Mercredi
de 14:00 à 18:00
Samedi
de 09:30 à 12:30